Wil je graag thuis sporten en effectief trainen? Of wil je je training uitbreiden? Dan is een halterstang de juiste keuze voor jou! Met een olympische halterstang train je je complete lichaam vanuit je eigen sportschool. Wanneer je regelmatig traint met een olympische halterstang krijg je een gespierd en mooi lichaam.
In deze blog proberen we je te helpen om de juiste olympische halterstang voor jou uit te kiezen. We hebben daarom een top 5 gemaakt van de beste olympische halterstangen. In deze top 5 staan verschillende soorten stangen, waardoor er een juiste halterstang voor jou tussen staat. Mocht de juiste olympische halterstang er niet voor jou tussen staan? Daarvoor geven we je ook nog tips over hoe je de beste olympische halterstang voor jezelf kan uitkiezen.
De beste olympische halterstangen op een rijtje
Wij hebben verschillende halterstangen getest en beoordeeld. Daarvan hebben we deze top 5 beste olympische halterstangen voor thuis gemaakt. We hebben deze top 5 beste halterstangen gemaakt, zodat je eenvoudig de juiste halterstang voor jezelf kan vinden.
- Padisport olympische halterstang - Barbell 220 cm en 20 kg
- Tunturi olympische halterstang 120 cm en 6,80 kg - Gratis fitness app
- ReloadSport Olympische Tri-Grip Halterstang set - Halterstang met gewichten
- MD sport olympische hex bar - Barbell 145 cm en 20 kg
- DoYourSports halterstang - Halter curl stang 120 cm en 6 kg
1. Padisport olympische halterstang - Barbell 220 cm en 20 kg
De eerste olympische halterstang in ons lijstje: de top 5 beste olympische halterstangen. Is de olympische halterstang van Padisport. Deze olympische halterstang staat als eerste op ons lijstje, omdat de halterstang speciaal ontworpen is voor algemene krachttraining. Daarnaast is de barbell ook nog van uitmuntende kwaliteit. Daardoor heeft de halterstang een uitstekende duurzaamheid en kan je hem jarenlang gebruiken.
De Padisport olympische halterstang is de gebruikelijke halterstang die je in de sportschool vindt. De halterstang is 220 cm lang en weegt 20 kg. De stang wordt voornamelijk gebruikt voor gewichtheffen voorbij zware oefeningen. Denk dan aan oefeningen zoals squats, deadlifts en bankdrukken.
Voordelen
✔ Goede kwaliteit olympische halterstang, meer dan 12 positieve beoordelingen.
✔ Barbell met eenvoudige veersluiting, sluiters gratis meegeleverd.
✔ Juiste olympische halterstang voor gewichtheffen, 110 kg maximaal belastbaar gewicht.
Nadelen
✘ Vinylcoating kan minder grip bieden dan stalen of geribbelde stangen, vooral bij zweterige handen.
Eigenschappen
- Professionele halterstang
- Geleverd net gratis sluiters
- Maximaal belastbaar gewicht: 110 kg
- Lengte: 220 cm
- Gewicht halterstang 20 kg
- Diameter: 50 mm
- Veersluiting
- Materiaal: vinyl
2. Tunturi olympische halterstang - Gratis fitness app
Begin je net met trainen of heb je een beperkte ruimte in je homegym? Dan is de Tunturi olympische halterstang een goede halterstang voor jou. Bij de olympische halterstang krijg je een gratis trainingsapp. In de Tunturi app zie je welke oefeningen je kan uitvoeren en hoe ze moeten. De halterstang is 120 cm, hierdoor neemt hij minder ruimte in en heb je nog genoeg ruimte over in je eigen sportschool.
Hij is gemaakt van hoogwaardig staal en een antislip greep. Hierdoor is de duurzaamheid van de olympische barbell uitstekend en heb je een betere grip dan met een standaard halterstang. De mensen die de Tunturi halterstang gebruikt hebben vinden de kwaliteit en compactheid van de halterstang ideaal. Dat kan je zien aan de meer dan 53 positieve reviews.
Voordelen
✔ Halterstang voor olympisch gewichtheffen, maximale belastbaarheid van 150 kg.
✔ Altijd weten welke oefeningen je kan uitvoeren en hoe ze moeten, gratis fitness app.
✔ Goede halterstang voor zowel mannen als vrouwen.
Nadelen
✘ Met 120 cm is de stang minder geschikt voor sommige compound oefeningen zoals brede bench press of deadlifts.
Eigenschappen
- Gratis fitness app
- Schroef sluiting
- Maximaal belastbaar gewicht: 150 kg
- Lengte: 120 cm
- Gewicht: 6,8 kg
- Diameter halterstang 30mm
- Materiaal: hoogwaardig staal
3. ReloadSport Olympische Tri-Grip Halterstang set – 80 kg
Ben je op zoek naar de beste halterstang voor jouw homegym of krachttraining? Dan is de ReloadSport olympische halterstang set een uitstekende keuze. Deze complete set bestaat uit een olympische barbell van 220 cm en een totaal van 80 kg aan olympische halterschijven. Ideaal voor wie direct serieus aan de slag wil met gewichtheffen, powerliften, crossfit of algemene krachttraining.
De olympische halterstang is gemaakt van hoogwaardig staal en heeft een diameter van 50 mm. Dankzij de soepele rotatie van de sleeves en de hoge treksterkte biedt de barbell optimale prestaties tijdens zware deadlifts, squats en bankdrukken. Deze stang is speciaal ontworpen voor powerlifters, gewichtheffers en olympische atleten die werken aan hun spiermassa, kracht en uithoudingsvermogen.
De reloadsport barbell is geschikt voor zowel mannen als vrouwen, of je nu traint voor wedstrijden of je conditie wilt verbeteren. Dankzij de verschillende gewichten pas je de training eenvoudig aan jouw niveau en doelen aan.
Voordelen
✔ Gemaakt van hoogwaardig staal met een diameter van 50 mm voor optimale stabiliteit
✔ Inclusief olympische halterschijven met handige tri-grip voor betere grip
✔ Perfect voor powerlifting, gewichtheffen, crossfit en intensieve krachttraining
Nadelen
✘ Door de lengte van 220 cm neemt de stang meer ruimte in beslag in je homegym
Eigenschappen
- Halterstang: 220 cm lang, 20 kg zwaar, gemaakt van hoogwaardig staal, 50 mm sleeves
- Halterschijven: 2x 1,25 kg, 2x 2,5 kg, 2x 5 kg, 2x 10 kg, 2x 15 kg (olympische halterschijven)
- Inclusief veersluitingen voor snelle en veilige bevestiging
- Geschikt voor oefeningen als snatch, deadlift, bankdrukken en squats
- Ideaal voor algemene krachttraining, powerlifting en gewichtheffen
- Naaldlagers zorgen voor soepele rotatie en hoge prestaties
- Whip en precisie in de barbell verhogen explosieve kracht bij oefeningen
4. MD sport olympische hex barbell - Barbell 145 cm en 20 kg
De olympische halterstang van MD sport is een hex barbell. Met deze soort olympische halterstangen kun je uitstekend zware deadlifts uitvoeren, doodat het belasting op je onderrug verminderd. Dit is ideaal voor olympische atleten en de gevordere sporter die aan zwaar gewichtheffen doet.
Je krijgt bij de halterstang ook de halter sluiters om de halterschijven mee vast te maken. Aan de halterstang van MD sport kan je maximaal 350 kg gewichtheffen. Daardoor kan je even uitgebreid deadlifts uitvoeren als je in de sportschool kan.
Voordelen
✔ Juiste halterstang voor om een deadlift workout mee uit te voeren, optimale stabiliteit.
✔ Halterstang voor powerliften, maximaal belastbaar gewicht van 350 kg.
✔ Barbell eenvoudig te gebruiken voor iedere sporter, zowel mannen als vrouwen.
Nadelen
✘ Door de vorm is deze hex bar minder geschikt voor klassieke oefeningen zoals bench press of squats.
Eigenschappen
- Hex barbell
- Tot 350 kg maximaal gewichtheffen
- Inclusief halter sluitingen
- Lengte: 145 cm
- Gewicht: 20 kg
- Diameter: 50 mm
- Materiaal: hoogwaardig staal
5. DoYourSports Halterstang 120 cm Curve – Halter Curl Stang
De laatste stang op ons lijstje beste olympische halterstangen is de DoYourSports Halterstang 120 cm Curve. Deze halter curl stang is ideaal om je armen en bovenlichaam op een andere manier te trainen dan met een standaard halterstang. Door te variëren tussen een rechte barbell en een curl stang, stimuleer je meer spiergroepen en werk je gericht aan extra spiermassa en kracht.
De DoYourSports curl stang is een uitstekende keuze voor iedereen die serieus aan zijn gewichtheffen werkt, zowel thuis als in de sportschool. Dankzij het compacte formaat van 120 cm is de stang perfect voor intensieve armtraining in je homegym. De stang is gemaakt van hoogwaardig staal en kan een belasting van maar liefst 120 kg aan. Hierdoor is hij ook geschikt voor gevorderde atleten.
Voordelen
✔ Gekartelde handgrepen zorgen voor een betere grip tijdens het trainen
✔ Maximale belastbaarheid van 120 kg, ideaal voor zware armtraining
✔ Compacte curl stang, ideaal voor intensieve krachttraining thuis of in de sportschool
Nadelen
✘ Door de gebogen vorm minder geschikt voor compound oefeningen zoals bench press of rows
Eigenschappen
- Type: Halter curl stang (EZ-bar)
- Lengte: 120 cm
- Gewicht: 6,1 kg
- Diameter: 30 mm (geschikt voor standaard halterschijven)
- Sleeves: Voor 50 mm halterschijven (olympische halterschijven)
- Maximale belastbaarheid: 120 kg
- Materiaal: Hoogwaardig staal met gekartelde gripvlakken voor extra houvast
- Inclusief: Haltersluitingen voor veilige bevestiging van de schijven
Waar moet je op letten bij het kopen van een olympische halterstang?
Wanneer je een halterstang gaat uitzoeken voorin je homegym, wil je natuurlijk een goede olympische halterstang hebben. Tegenwoordig zijn er veel verschillende olympische halterstangen beschikbaar. Daarom is het belangrijk dat je voor jezelf naar de volgende punten kijkt. Je kijkt per punt wat je belangrijk vindt dat jouw halterstang heeft.
- Lengte en gewicht
- Diameter
- Materiaal
- Grip
- Belastbaar gewicht
- Sluitingen
- Prijs en garantie
1. Lengte en gewicht van de halterstang
Je hebt halterstangen met verschillende lengtes en in verschillende gewichten. Een standaard olympische halterstang is meestal 220 cm (2,2 meter) lang en weegt 20 kg. De 220 cm halterstang van 20 kg zijn meestal voor mannen, terwijl een vrouwelijke variant vaak 220 cm is en 15 kg weegt. Naast de standaard lengte zijn er ook nog verschillende lengtes. Je kan ook een olympische halterstang van 200 cm, 150 cm of 120 cm kopen. Zorg ervoor dat je de juiste lengte en gewicht kiest op basis van je eigen kracht. Daarnaast moet de halterstang ook nog aansluiten op de soort oefeningen die je wilt uitvoeren.
2. Diameter van de olympische halterstang
De meeste olympische halterstangen hebben een standaard diameter van 50 millimeter voor het griepgebied. Sommige stangen hebben echter een iets dikkere diameter voor extra grip, vooral bij zwaardere gewichten. Halterstangen van 150 cm of 120 cm hebben een dunnere diameter.
3. Materiaal van de halterstang
Kwaliteitsvolle olympische halterstangen zijn meestal gemaakt van hoogwaardig staal. Hoogwaardige stalen zijn bijvoorbeeld verchroomd of roestvrij staal. Halterstangen die van daarvan gemaakt zijn hebben een goede duurzaamheid en zijn roest bestendig.
4. Grip op de halterstang
Let ook op de textuur en het patroon van de grip op de halterstang. Sommige halterstangen zijn speciaal ontworpen voor een betere grip. Deze olympische halterstangen hebben een gekartelde textuur of knurling. Doordat je een betere grip hebt voer je de oefeningen eenvoudiger uit en focus je meer op de spier die je wilt trainen. Een goede grip is vooral belangrijk is bij zware lifts en als je de oefeningen optimaal wilt uitvoeren.
5. Maximaal gewicht dat de halterstang aan kan
Wanneer je een tijdje aan gewichtheffen doet, wordt je steeds sterker. Daarom is het belangrijk dat je een halterstang koopt die een zwaar belastbaar gewicht aan kan. Dit is helemaal belangrijk voor gewichtheffers die van plan zijn om zware gewichten te tillen.
6. Sluitingen op de halterstang
Sommige olympische halterstangen worden geleverd met veersluitingen voor de schijven. Daarnaast zijn er ook nog andere stangen waarbij je een draaisluiting of klemmen gebruikt. Zorg ervoor dat de sluitingen stevig en gemakkelijk te gebruiken zijn.
7. Prijs en garantie van olympische halterstangen
Onder de olympische halterstang zijn er veel verschillende prijs klassen. Je moet de prijzen van verschillende merken en modellen vergelijken. Het is ook belangrijk dat je let op de garantievoorwaarden van de halterstangen. Een goede garantie is altijd fijn om te hebben voor het geval er iets misgaat met de halterstang.
Wij raden het je niet aan om een olympische halterstang te kopen die goedkoper is dan andere, maar waarvan de kwaliteit minder is. De kwaliteit van de halterstang is een van de belangrijkste punten waar je op moet letten. Hierdoor gaat die langer mee en hoef je hem niet snel te vervangen door een nieuwe olympische halterstang.
Welke verschillende soorten halterstangen zijn er?
Er zijn veel verschillende soorten halterstangen beschikbaar. Je hebt halterstangen in verschillende lengtes, gewichten en ontwerpen. De meest voorkomende halterstangen zijn:
- Olympische halterstang
- Powerlifting halterstang
- Kleinere halterstangen
- Hex bar
- Safety squats bar
1. Olympische halterstangen
De meest voorkomende halterstang is een olympische halterstang. Olympische halterstangen zijn ontworpen voor gebruik met olympische halterschijven. De halterstangen hebben een opening van 50 mm en zijn meestal langer (220 cm) en zwaarder (20 kg) dan standaard halterstangen. Daarnaast hebben olympische halterstangen ook nog meer veerkracht en flexibiliteit. Ze worden gebruikt voor een krachttraining en je kan er een breed scala aan oefeningen mee uitvoeren.
2. Powerlifting halterstangen
Powerlifting halterstangen zijn vergelijkbaar met olympische halterstangen. Powerlifting halterstangen hebben vaak een andere knurling, stijfheid en betere grip. Deze soort stangen zijn sterker en stijver dan normale halterstangen. Hierdoor zijn ze ideaal om zware gewichten mee te liften. Daardoor gebruiken powerlifters vaak deze stang voor zware deadlifts, squats en bankdrukken.
3. Kleinere halterstangen
Je hebt naast powerlifting en olympische halterstangen van 220 cm ook nog halterstangen in een kleiner formaat. De kleinere halterstangen zijn vaak in 150 cm of 120 cm verkrijgbaar en wegen meestal 5 of 10 kg. Doordat ze korter en lichter zijn, is het fijner om met deze halterstangen oefeningen uit te voeren voor je armen. Kleinere halterstangen zijn handig voor mensen die beginnen met krachttraining. Ook zijn ze aan te raden voor mensen die specifieke oefeningen met een lichter gewicht willen uitvoeren.
4. Hex bar
De Hex bar is een speciale soort halterstang. De hex bar is in plaats van een rechte stang in de vorm van een zeshoekige barbell gemaakt. Wanneer je gaat trainen sta je in het midden van de barbell. Daardoor verandert de techniek van de oefening met een hex-bar. Doordat je een andere techniek gebruikt heb je een mindere belasting op je onderrug. De stang is populair bij mensen die moeite hebben met een normale deadlift of die hun quadriceps meer willen benadrukken.
5. Safety squats bar
Deze soort halterstang heeft extra kussens en handvaten. De handvaten zitten ongeveer in het midden van de barbell. Hierdoor worden je schouders ontlast tijdens het squatten. Dat maakt een safety squats bar ideaal voor mensen die last van schouderproblemen of beperkte mobiliteit hebben.
